성공( thành công )을 부르는 하루 10가지 습관 ( thói quen )

영화 ‘매트릭스’ ( Matrix ) 시리즈에서 가장 가슴에( trong lòng) 남 ( đọng lại )는 메시지 ( thông điệp )는 2편에 등장 ( xuất hiện )하는 정보 ( thông tin ) 브로커 ( môi giới ) 메로빈지언 (Merovingian)의 대사 ( lời thoại )다. 결과( kết quả ) 없는 행위( việc làm / hành vi)는 없다는 것, 모든 일에는 원인 ( nguyên nhân )이 있으며 이런 맥락 ( hệ thống / mạch lạc )에서 우연 ( tình cờ )처럼 보이는 사건 ( sự kiện )도 필연 ( tất nhiên )일 수 있다는 발언 ( phát ngôn )이다. 이 주장 ( chủ trương / quan điểm )은 지금의 나, 내가 처한 상황 ( tình huống đã gặp phải )은 지금까지 살아온 내 행위, 내 인생( cuộc sống)의 결론( kết luận )이라는 뜻으로 귀결( quy kết )된다. 물론 어떤 사람에게 일어난 모든 불행 ( bất hạnh )이 그 사람의 책임( trách nhiệm )이냐는 반론( phản đối )이 있을 수도 있다. 하지만 내 인생에 내가 책임을 진다는 의미( ý nghĩa )에서 이 주장은 진지하게 ( 1 cách nghiêm túc )받아들일 만하다.

이런 의미에서 성공( thành công )에도 원인 ( nguyên nhân )이 있다. 성공에는 대가( giá )가 따른다고 표현 ( biểu hiện )할 수도 있다. 그 대가는 자기( bản thân ) 규율( kỷ luật)이다. 성공을 향해 나아가 ( hướng tới )기 위해 지킬 것은 지키 (giữ )고 포기할 것은 포기 ( từ bỏ )하고 참을 것은 참( chịu đựng )는 절제다. 리더십 (lãnh đạo ) 회사를 설립 ( thành lập )하고 베스트셀러 ( bán chạy nhất ) 서적 ( sách )을 발간 ( phát hành )해 24살에 백만장자( triệu phú)가 된 대니얼 앨리 ( Daniel Alley ) 는 ‘비즈니스 인사이더’(Business Insider )에 기고한 글에서 성공이라는 결과를 낳는 원인인 자기 규율을 10가지로 정리(sắp xếp )했다. 이 10가지는 매일 반복 ( lặp đi lặp lại )하는 습관 ( thói quen )이 돼야 한다.

공부 ( Học ):단 하루도 새로 배운 것 없이 보내지 않는다. 책을 읽는 것만이 공부는 아니다. 다른 사람과의 대화( trò chuyện ) 속에서, 인터넷 ( Internet)에 올라와 있는 ( được đăng ) 각종 ( các ) 동영상 ( video )에서, 다른 사람이 보낸 이메일 ( Email )이나 SNS(사회적 관계망) ( mạng xã hội )에 올라온 ( được đăng )글을 읽고 대답 ( trả lời )하는 과정 ( quá trình )에서도 공부할 수 있다. 매일 잠 들기 전에 오늘 새로 배운 것이 있는지 자문 ( tự hỏi )해보라.2. 목표 ( mục tiêu ):매일 그 날 해야 할 일, 한달간 ( trong 1 tháng ) 하고 싶은 일, 1년간 ( trong 1 năm ) 원하는 일, 10년 뒤 바라 ( mong muốn )는 자신 ( bản thân )의 모습 ( hình ảnh )을 그려보고 기록 ( ghi chép )한다. 앨리는 매일 목표를 점검 ( kiểm tra )하고 새로 설정 ( đặt ra )해가며 100권의 노트를 작성( soạn )했다.
3. 계획 ( kế hoạch ):목표 ( mục tiêu )를 달성 ( đạt được )하기 위한 행동 ( hành động )지침( hướng dẫn )이다. 10년 뒤에 이루 ( thực hiện )고 싶은 목표가 있으면 연, 월, 주, 일별로 쪼개 ( chia nhỏ )해야 할 일을 정한다 ( quyết định ). 목표는 크고 원대해야 하지만 계획은 구체 ( cụ thể )적이고 세부( chi tiết )적이어야 한다. 디테일 ( chi tiết )에 강( mạnh / chắc )하지 못하면 결코 ( không bao giờ ) 성공( thành công )할 수 없다.
4. 교류 ( Giao lưu ): SNS를 비롯해 수많은 소통 ( giao tiếp )의 수단 ( phương thức )이 생기면서 인적 ( về người )교류는 더욱 ( càng )중요 ( quan trọng )해졌다. 촘촘하게 ( 1 cách chặt chẽ )교류하는 사람이 많을수록 영향력 ( sức ảnh hưởng )도 커진다.
5. 기록 ( Ghi chép ): 적는 사람이 생존한다는 ‘적자생존’ ( phù hợp sinh tồn )이라는 우스갯소리 ( lời nói đùa )가 있을 정도로 중요 ( quan trọng )하다. 사람들은 글을 쓰는 과정 ( quá trình )에서 생각하고 자신 ( bản thân )을 돌아보( nhìn lại )며 정리하게 된다. 글은 화 ( cơn giận )를 가라앉히 ( xoa dịu ) 고 우울증 ( bệnh trầm cảm )을 극복( vượt qua )하게 해주는 자기 ( bản thân ) 치유 ( điều trị )의 수단 ( phương pháp )이기도 하다.
6. 운동 ( tập thể dục ): 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다( mất ). 자신 ( bản thân )의 하루 ( một ngày )를 기록 ( ghi chép )하고 사람들과 교류하기 위해 SNS에 글을 남기는 일조차 구두로 ( bằng lời ) 비서( thư ký )를 통해 ( thông qua ) 처리( xử lý)할 수 있지만 건강은 그 누구도 대신 지켜줄 수 없는, 오롯이 자신의 몫 (nghĩa vụ )이다.
7. 휴식 ( nghỉ ngơi ) : 쉼 ( nghỉ ngơi )은 효율성 ( tính hiệu quả )과 창의성( tính sáng tạo )을 높인다 (nâng cao ). 성공한 많은 사람들이 명상 ( thiền )을 권( khuyên)하는 것도 쉬면서 머리를 비워줘야 ( làm trống ) 새 로운 생각이 들어갈 수 있기 때문이다. 먼저 비우 ( làm trống )지 않으면 채우( lấp thêm vào )지 못한다. 휴식은 마음을 비우는 것이다.
8. 확신 ( Vững tin ): 사람들은 하루에 최소( tối thiểu ) 1만2000번 정도 자기 자신에게 말한다고 한다. 마음 속으로 자신에게 생각으로 말하는 것이다. 자신에게 어떤 말을 하느냐가 성패 ( thành bại )에 영향 ( ảnh hưởng )을 미친다 ( gây ). ‘저 사람 정말 싫어’ ‘이런 쓸데없는 말을 듣고 있어야 돼?’ 이런 식의 부정적인 ( tiêu cực )말은 부정적인 무의식 ( vô ý thức )을 형성( hình thành )해 부정적인 무의식적 행동( hành động)을 유발 ( gây ra )한다.
9. 연마 ( Trau dồi ): 매일 전문성 ( năng lực chuyên môn )을 키워 ( bồi dưỡng ) 나간다. 공부는 분야( lĩnh vực )를 가리지 않고 지식 ( tri thức )의 영역 ( lĩnh vực )을 넓히 ( được mở rộng )는 것이라면 연마( trau dồi )는 자신( bản thân )이 가진 재능 ( tài năng ), 지금 하고 있는 일에서 전문성을 높이는 것이다 ( được nâng cao ).
10. 조화 ( Điều hòa ) : 삶( cuộc sống )의 균형( cân bằng)을 잡는다. 시간에 너무 쫓기 ( gấp rút )지 말아야 한다는 의미다. 솔직히 이 10가지 습관( thói quen )조차 어떻게 매일 실행 ( thực hiện )할 수 있는지 자신 ( tự tin )이 없을 수 있다. 하지만 공부는 일상생활( sinh hoạt hằng ngày ) 속에서 끊임없이 ( không ngừng )하는 것이고 연마( trau dồi)는 직업으로써 일을 하는 중에 하는 것이니 시간을 따로 내지 않아도 된다. 목표( mục tiêu)와 계획( kế hoạch ), 기록( ghi chép )은 노트 하나를 정해두고 틈틈이 ( lúc rảnh rỗi ) 할 수 있는 일이다.
교류와 운동, 휴식만 매일 따로 시간을 정해놓고 하면 된다. 교류는 점심식사 전 30분간 이메일을 보내고 SNS에 글을 올리고 점심과 저녁식사를 이용해 ( sử dụng ) 사람들을 만나는 방식 ( phương thức )으로 해결 ( giải quyết )할 수 있다. 운동은 아침이든 저녁이든 1시간을 정해 실천한다 (thực hiện ). 휴식은 잠들기 직전에 30분, 혹은 단 15분이라도 온 몸( toàn thân )에 힘을 빼고 호흡 ( hô hấp / thở )에만 집중( tập trung )하면 충분( đủ )하다.